Próbuję być szczęśliwy z tym ciałem

Posted on
Autor: Robert Simon
Data Utworzenia: 19 Czerwiec 2021
Data Aktualizacji: 23 Marsz 2024
Anonim
Oto 10 oznak jak rozpoznać fałszywych ludzi | wiem
Wideo: Oto 10 oznak jak rozpoznać fałszywych ludzi | wiem



Szczerze mówiąc, gdybym teraz napisał pamiętnik, byłby on zatytułowany coś w stylu: „Miałem tylko sałatkę, ale skończyło się na zjedzeniu 4 kawałków pizzy, 3 ciasteczek i trochę chipsów i queso”. nieprzerwany upijanie się po północy, upijanie się, a następnie bardziej upijanie się pijanym jedzeniem, moje ciało nie jest całkiem takie, jakie było, gdy miałem osiemnaście lat.

Powiedzenie to prawie boli, ale nie pamiętam czasu, w którym byłbym zawsze zadowolony ze swojego ciała. Teraz wiele osób prawdopodobnie byłoby zadowolonych z mojej wagi (nawet przy moim najcięższym). Ale jestem w wieku około 5 lat w dobry dzień, a te kilogramy układają się prosto, pączek, po pączku. POZWOL SOBIE POWIEDZIEC.

Byłem pulchnym, ale słodkim dzieckiem, które zmieniło się w niezręcznie zakrzywiony trzynastolatek, który do dziś nie zawsze czuje się komfortowo w moim rozmiarze. Nie pamiętam pierwszej „diety”, którą próbowałem. Być może to moja mama pytała mnie, czy „naprawdę potrzebuję drugiej pomocy” czegoś jako dziecko lub po prostu próbując nie jeść wcale, kiedy byłem w gimnazjum. Próbowałem nawet tylko raz zjeść twarożek przez tydzień (zobaczyłem to na MTV… naprawdę nigdy nie spojrzę na twarożek w ten sam sposób.)


Nie jestem pewien, kiedy zaczęła się troska o moje ciało, ale wiem, że to się nie zmieniło. Wierzę, że ci, którzy mnie znają, uważaliby mnie za szczerego i pewnego siebie, ale hej ciała to zupełnie inne dziecko z grą w piłkę. W każdym razie wiem, że media dyktują obrazy tego, co my, kobiety, powinniśmy wyglądać i zachowywać się, a nawet pachnieć (jeśli nie kupiłeś Fantasy Fragrance Britney Spears, kłamiesz).

Logicznie rozumiem całą rozmowę o miłości i szacunku dla siebie, niezależnie od wyglądu zewnętrznego. Ale nie byłam zadowolona z tego, jak wyglądam, a ostatnio zdałam sobie sprawę, że to świadczy o tym, jak się czułam. W końcu po latach modnych diet, głodu i ogólnego rozczarowania zacząłem prowadzić badania. Zacząłem uczyć się odżywiania i próbować naprawdę zrozumieć, jak dobrze się odżywiać i ćwiczyć. Zacząłem pracować z medycznym centrum odchudzania, które pomogło mi zrozumieć, jak mój makijaż naukowy (metabolizm, historia medyczna itp.) Gra w parze, w jaki sposób muszę jeść, aby utrzymać zdrową wagę, i dostać odżywianie, którego potrzebuję.


Żadne dwa ciała nie są takie same i było to coś, czego naprawdę nie rozumiałam, dopóki nie zaczęłam się kształcić. Jestem trochę ponad miesiąc w swoim programie. Nie zamierzam kłamać IT SUCKS. Jest do bani z wielu powodów. Nie ssie kawałka ciasta w dniu urodzin współpracownika i nie jest w stanie wypić piwa o 5:00 w piątek.

Są to rzeczy, które nie przetrwają wiecznie. W końcu, kiedy zrzucę kilka dodatkowych kilogramów, będę mógł sobie pozwolić na umiarkowanie. Tak więc, chociaż jest do bani, otworzyło mi to nieco oczy. Nauczyłem się wiele o tym, co mogę i czego nie mogę zrobić. Dowiedziałem się, że ludzie będą oceniać, czy zdecydujesz się na drugi kawałek ciasta, czy też zdecydujesz się zrezygnować z ciasta. (Ludzie są bardzo irytujący, kiedy pytają, dlaczego nie masz tortu, takiego jak OCZYWIŚCIE CHCĘ CAKE, KTÓREGO CHCĘ ZROBIĆ DOBRZE.)

Bycie na prawdziwej diecie to nic innego, jak myślałem, że będzie i nic takiego jak moje metody z przeszłości. Zaczynam rozumieć, że dobre jedzenie nie oznacza, że ​​się karam. Waga spada, ale nie jest to nawet to, z czego jestem najbardziej dumny. Trzymam się czegoś trudnego i widzę wyniki.

Miałem rok pełen wzlotów i upadków i to naprawdę niewiarygodne, że robię coś dla mnie, coś, co sprawiło, że nie czułem się głodny i samotny (co jest szczerze, jak zawsze czułem się na moich małych eskapadach dietetycznych wcześniej .) Bycie na prawdziwej diecie zmienia sposób, w jaki patrzę na jedzenie i siebie.