Jak pokonać negatywnych ludzi zanim zrujnują twój dzień

Posted on
Autor: Charles Brown
Data Utworzenia: 3 Luty 2021
Data Aktualizacji: 26 Marsz 2024
Anonim
XLII Sesja Rady Gminy Szydłowo (2018-2023)
Wideo: XLII Sesja Rady Gminy Szydłowo (2018-2023)



Negatywni ludzie są do bani. Szczególnie pierwsza rano. Wiem, że dziś rano obudziłem się i nie chciałem iść do pracy, nie dlatego, że chcę iść rano do pracy. Ale obudziłem się po uśpieniu wielu alarmów. Wstałam z łóżka praktycznie nadal śpiąc dziś rano.

Już dziś rano musiałem sobie porozmawiać, żeby stawić czoła światu. Jestem pewien, że wielu z was to robi. Niezależnie od tego, czy wstajesz, aby pójść na wykład o wschodzie słońca, otwierać kawiarnię na gwar mielonych ziaren kawy, gdy jesteś kacem, rzucasz obudzony przez płacz dziecka, czy zimna woda jest wylewana na ciebie przez rodziców po tym, jak zignorowałeś ich, wchodząc po schodach, aby obudzić cię większość poranków, niektórzy z nas muszą zmotywować się, by iść, żyć, żyć. A potem, kiedy wychodzimy w świat, aby zabrać się do pracy, pojawia się jakaś negatywna osoba i próbuje zrujnować wszystko, co robiłeś przez cały ranek, aby się rozbudować.

Teraz jestem pewien, że nie muszę przechodzić przez przykłady tych negatywnych ludzi, którzy wpadają w twój dzień jak nietoperz z piekła rodem. Nie? Nie. Wszyscy macie instancję, o którą myślę, że teraz myślicie o jednym, gdzie ktoś po prostu starał się zrujnować wasz dzień. Założę się, że poza próbą możesz wymyślić czas, kiedy komuś udało się zniszczyć Twój dzień.


Dałem ludziom moc zrujnowania mojego poprzedniego dnia. To jedno z najgorszych uczuć, kiedy w końcu dotrzesz do końca dnia i pomyślisz sobie, kiedy wejdziesz do łóżka „Co za strata dnia”.

Pomyśl o tym. Zmarnowałeś całą tę energię mając zły dzień z powodu kogoś innego. I zgadnij, co, będąc w złym nastroju, prawdopodobnie zrujnowało czyjeś życie. Może nie aktywnie, ale jest to bardzo możliwe w twojej gniewnej mgle, zrobiłeś coś, powiedziałeś coś lub zasugerowałeś coś, co zrujnowało czyjeś życie.

To całe mnóstwo negatywnych ruchów.

Wyobraź sobie, że budzisz się rano i dajesz sobie przemówienie, a ty się ruszasz i to się dzieje, robisz to! A potem coś się dzieje. Ktoś, kto ma zły dzień, odpycha ci zły dzień.

Jak można pokonać naturalne instynkty, które podążają za tymi interakcjami? Jak można pokonać króliczą dziurę, która wywraca cały dzień do góry nogami?

Ktoś próbował zrujnować mój dzień dziś rano, może nawet mój tydzień, a co ja zrobiłem? Zadzwoniłem do mojej babci. Opowiedziałem jej wszystko o tym, co się stało, i powiedziała coś, co mi powiedziała, odkąd byłem małą dziewczynką.


Za każdą nieuprzejmą rzecz, jaką ktoś ci robi, odwróć się i wykonaj dziesięć miłych rzeczy przez cały dzień.

Kiedy byłem w gimnazjum, a nawet w liceum, nienawidziłem tej rady. Nie chciałem siedzieć i myśleć o aktach dobroci do wykonania. Chciałem narzekać na osobę, która mnie skrzywdziła. Chciałem się złościć z powodu tego, że ktoś zakłócił bieg mojego dnia.

I wtedy uświadomiłem sobie, że setki tysięcy innych ludzi codziennie przemierzają ze mną ścieżki, a także czynią kogoś nieuprzejmym wobec nich. Wszyscy ci ludzie chodzą po strasznych dniach, ponieważ myślą, że świat się odwrócił.

Czy kiedykolwiek byłeś w złym nastroju i ktoś zrobił coś miłego, co cię zaskoczyło? Tak jak masz uciskane brwi i zaciśnięta szczęka, która czuje, jak ciepło toczy się po plecach, a płomienie wychodzą z twoich uszu i przychodzi jakaś mała staruszka

i mówi, że masz piękne oczy. A potem uśmiechasz się i mówi „wow, co za uśmiech!” A potem nagle wszystko, co czułeś minutę wcześniej, zniknęło.

W złym nastroju potrzeba dużo energii. Ale potrzeba bardzo mało energii, aby działać życzliwie wobec innych. Pod koniec dnia nie przeczytaliśmy tego cytatu na temat tego, jak emocje są odczuwane tylko przez chwilę, gdy natychmiast następuje coś, co się wydarza, a wszystkie uczucia, które odczuwasz przez dłuższy czas, są dla ciebie uczuciami poczuj się jak frustracja, gniew, zazdrość, co masz. Bądź zdenerwowany zaraz po tym, jak ktoś spróbuje zrujnować twój dzień, ale potem odwróć się i nie dawaj im siły, by wpłynąć na coś więcej niż tylko chwilę twojego życia.

I wtedy co? Co robisz ze swoim dniem? Wychodzisz i rozpowszechniasz akty dobroci.

  • Przytrzymaj drzwi dla kogoś, kto wygląda, jakby usiłował nieść cztery torby i popchnąć wózek.
  • Niech starsza osoba szukająca miejsca na ruchliwym parkingu zajmie miejsce, na które patrzysz w pobliżu drzwi.
  • Zrób dziecku uśmiech z żartem, uśmiechem, śmiechem lub komplementem.
    Niech ktoś, kto wygląda, jakby się spieszył, przeciął linię.
  • Zawsze mów „proszę” i „dziękuję”.
  • Nigdy nie przegap szansy na powiedzenie „przepraszam” lub „wybacz mi”, jeśli krzyżujesz się z kimś, bez względu na to, czyje to wina.
  • Zawsze mów dzień dobry tym, którzy wyglądają, jakby wstanie z łóżka było walką.
  • Niech ktoś ma ostatnią bułeczkę.
  • Nie denerwuj się na swoją znaczącą osobę, kiedy nie słucha podczas zakupów na koniec dnia i jesteś zarówno zmęczony, jak i głodny. Pamiętaj, że nie jesteś jedynym, który miał długi dzień.
  • Zostaw komuś uwagę.
  • Powiedz komuś, że doceniasz coś, co dla ciebie zrobili. Przypomnij komuś, kogo kochasz, że je kochasz.

Poza tymi wszystkimi rzeczami, staraj się nigdy nie iść do łóżka zły. Źle jest, gdy twoja dusza idzie spać, płonąc energią, gdy się gniewa. W ciągu dnia pamiętaj, aby oddychać, gdy ktoś cię uderzy. Jeśli próbujesz się regulować i być w najlepszym stanie, twoje interakcje bez ludzi przez resztę dnia będą o wiele bardziej pozytywne. Będziesz słuchać, angażować się i reagować na ludzi w sposób, który po prostu nie jest możliwy, gdy twój umysł jest zmącony przez negatywne emocje.