5 kroków do znalezienia miłości, która zaczyna się od ciebie i nikogo innego

Posted on
Autor: Laura McKinney
Data Utworzenia: 2 Kwiecień 2021
Data Aktualizacji: 25 Marsz 2024
Anonim
Passage of The Last of Us part 2 #5 Where can I go without flashbacks and tin in the office
Wideo: Passage of The Last of Us part 2 #5 Where can I go without flashbacks and tin in the office

Zawartość



Ile znasz szczęśliwych par?

Mam na myśli naprawdę, naprawdę szczęśliwy, nie tylko „wisi tam”. Zgaduję, że odpowiedź brzmi: nie bardzo wielu.

Chodzi mi o to, że wszyscy słyszeliśmy słynną statystykę, że 50 procent małżeństw kończy się rozwodem i oczywiście większość związków wygasa, zanim para dotrze do ołtarza. Spośród nielicznych, którzy pozostali w związku małżeńskim, autorka i badaczka Pamela Haag stwierdziła, że ​​większość jest tylko „na wpół szczęśliwa”, jak to określiła.

Co oznacza, że ​​nawet jeśli nie mają oczywistych, rażących problemów, takich jak uzależnienie czy nadużycie, żaden z partnerów nie czuje się naprawdę szczęśliwy lub spełniony.

Autor Dana Shapiro, po przeprowadzeniu niezliczonych wywiadów dla swojej książki, Możesz mieć rację (lub możesz być żonaty), posuwa się tak daleko, że umieścił na nim numer, mówiąc: „Myślę, że 17 procent małżeństw jest szczęśliwych”.


Bardziej wiarygodna liczba jest niemożliwa. Podczas gdy badania naukowe przyniosły wiele statystyk dotyczących kompatybilności relacji i siły pozostawania, szczęście pozostaje nieuchwytne i niewymierne. Ale anegdotyczne dowody, jak powyższe obserwacje Pameli i Dany, nie są zachęcające.

Więc w czym dokładnie problem?

Wszyscy odczuwamy głęboką tęsknotę za miłością, połączeniem i towarzystwem. Dlatego jesteś tutaj teraz, czytając to, prawda? Ale jeśli my wszyscy szukamy szczęśliwego, kochającego związku, dlaczego tak trudno go znaleźć? Dlaczego tak wielu z nas wciąż spotyka niewłaściwych ludzi? Dlaczego nasze relacje znikają i kończą się tak źle, raz za razem?

Wierzę, że to dlatego, że tak niewielu z nas jest naprawdę zadowolonych z siebie.

Zimna, twarda prawda jest taka, że ​​większość z nas jest napędzana wewnętrznym poczuciem niezadowolenia. Nie jesteśmy zadowoleni z tego, kim jesteśmy, głęboko i nie jesteśmy zadowoleni z życia, w którym żyjemy. To podstawowe niezadowolenie sprawia, że ​​szukamy czegoś wyjątkowego - bogactwa, sławy, sukcesu, wina, jedzenia lub idealnego kochanka - które w końcu sprawią, że poczujemy się dobrze.


Ale to wyjątkowe coś nie istnieje.

Nie znajdziesz szczęścia u partnera, związku czy czegokolwiek innego. Szczęście to praca wewnętrzna. Pochodzi z poznania, kim jesteś, co kochasz i czego chcesz od życia. Pochodzi z kochania i akceptowania siebie, tak jak ty, nawet jeśli starasz się każdego dnia poprawić.

Jeśli walczysz w dziale romansów, oto 5 rzeczy, które powinieneś wiedzieć o kultywowaniu najważniejszego związku: twojego związku z samym sobą.

1. Obejmuj swoją samotność

Największą przeszkodą w prawdziwej intymności i związku jest, paradoksalnie, nasza obawa przed samotnością. Nie możemy być sami, więc dochodzimy do każdego nowego związku z niewypowiedzianą nadzieją, że będzie to ta, która trwa wiecznie, która ratuje nas przed samotnością raz na zawsze.

Zasadniczo, zamiast dojrzałych osób poszukujących kochającego partnera, jesteśmy bardziej jak przestraszone dzieci uciekające przed naszą samotnością.

To stawia nas na niepowodzenie od samego początku, ponieważ zamiast zbliżać się do nowego partnera jako człowieka, idealizujemy je jako rozwiązanie naszych problemów. Wtedy czujemy się zranieni i zdradzeni, gdy nie spełniają tego ideału!

Ta dynamika jest odpowiedzialna za takie klasyczne zachowania, jak bycie uległymi, kontrolującymi, współzależnymi, potrzebującymi, manipulującymi i ciągle - żaden z nich nie jest zdrowy (ani seksowny).

Nie uciekaj od samotności. Nie znieczulaj go winem, czekoladą, bingowaniem Netflix lub czymkolwiek. Nie odbijaj się od partnera, ponieważ nie możesz poradzić sobie samemu.

Miej odwagę spojrzeć na ten strach, stawić czoła swoim demonom i uczyć się od nich. Dowiedz się, jakie są podstawowe problemy i wylecz je.

Pokoju z samotnością. Naucz się kochać siebie, cieszyć się swoim samotnym czasem i wykorzystywać go najlepiej, odżywiając duszę i robiąc to, co kochasz.

Zrobienie tego jednej rzeczy zmieni twoje życie. Obiecuję! Odkryjesz, że nie potrzebujesz nikogo innego. Jesteś wyjątkowy i niesamowity, jesteś więcej niż wystarczająco. A bycie samemu jest piękną rzeczą, kiedy naprawdę lubisz swoją firmę.

2. Ucz się od swojej przeszłości

Ludzie, którzy pojawiają się w twoim życiu, są w pewnym sensie odbiciem ciebie i twojego stanu umysłu. Nie oznacza to, że zawsze przyciągasz ludzi, którzy są dokładnie tacy jak ty. Oznacza to, że tak jak odbicie lustrzane jest odwrócone lub odwrócone, mamy tendencję do parowania z tymi, którzy nas komplementują.

Zasadniczo maniak kontroli będzie miał skłonność do uległego partnera; uzależniony będzie miał skłonność do współzależności itp. W ten sposób nasze przeszłe relacje mogą nas wiele nauczyć o sobie - nawet wtedy, gdy zawodzą spektakularnie.

Czy kiedy spoglądasz wstecz na przebieg swojego życia, czy widzisz te same wzory, które powtarzają się raz za razem, w jednym związku za drugim? Czy zawsze pasujesz do tego samego typu osoby? Czy zawsze się boisz, wycofujesz i uciekasz, gdy sprawy stają się poważne?

Niezależnie od tego, jaki wzór możesz dostrzec w swoim życiu miłosnym, jeśli przyjrzysz się bliżej, odkryjesz swój program nauczania, lekcję miłości, możliwości rozwoju.

To znaczy, jeśli możesz spojrzeć na to uczciwie, z otwartym umysłem, bez obwiniania drugiej osoby i pozwalając złości i urazie zasłaniać twój osąd. Czasami potrzeba terapeuty lub jakiejś neutralnej strony trzeciej, aby pomóc nam to wszystko uporządkować, zanim będziemy mogli uzyskać właściwą perspektywę.

Ale kiedy już będziesz w stanie wyraźnie zobaczyć, gdzie w przeszłości odszedłeś ze ścieżki, i gdzie możesz zrobić lepiej w przyszłości, masz możliwość zrobienia potężnej i zmieniającej życie wewnętrznej pracy.

Co doprowadza mnie do numeru 3…

3. Skoncentruj się na swoim osobistym rozwoju

Zapomnij o znalezieniu właściwej osoby. Skup się na byciu najlepszą osobą, jaką możesz być. Każdego dnia poświęć się nauce i rozwojowi oraz postępowi, będąc osobą, z którą chciałbyś się spotkać i zakochać (patrz # 2).

Zasadniczo możesz zdecydować, czy skupić się na tym, czego nie masz (mianowicie na partnerze), co prowadzi do różnego rodzaju goryczy, smutku i użalania się nad sobą. Możesz też skupić się na wykorzystaniu czasu, który musisz zrobić, aby poprawić swoje samopoczucie i cieszyć się życiem.

Słynny autor Nathaniel Hawthorne ma genialny cytat, który mówi:

„Szczęście jest jak motyl, który, gdy jest ścigany, jest zawsze poza naszym zasięgiem; ale jeśli usiądziesz cicho, możesz zejść na ciebie ”.

Myślę, że to samo dotyczy miłości. Jeśli rozpaczliwie go ścigasz, wymyka ci się to jeszcze bardziej. Jeśli zapomnisz o znalezieniu miłości i zamiast tego skupisz się na tym, by uczynić swoje życie niesamowitym - wtedy miłość, podobnie jak motyl, może przyjść i usiąść na twoim ramieniu.

Czy to brzmi jak nonsens? Jak jakiś koan Zen? Może to jest. Ale spróbuj i przekonaj się sam. Wyzywam cię.

Najważniejsze jest to, że bycie singlem nie jest przerwą między romansami. Ten moment, tu i teraz, jest twoim życiem. Co z tym zrobisz? Czy czekasz na kogoś, czy coś ci się stanie? A może żyjesz i uczysz się, podążasz za swoimi celami i każdego dnia się liczysz?

(Ah, kolejne idealne segue…)

4. Znajdź swoją pasję i swój cel

Zanim będziesz mógł naprawdę dzielić swoje życie z kimś, musisz faktycznie żyć własnym życiem - nie przechodząc przez ruchy, robiąc to, co robią wszyscy inni. Kto do diabła chce partnera, który nie ma pasji?

Dowiedzieć się, co kochasz, co sprawia, że ​​czujesz się żywy i płonący, i idź za tym wszystkim, co masz. To wymaga osobistego rozwoju do następnego kroku: osobistej transcendencji. Innymi słowy, znajdź coś większego od siebie i poświęć mu swoje życie.

Znalezienie czegoś, dla czego warto żyć, jest jednym z fundamentów prawdziwego szczęścia i spełnienia. Co więcej, daje ci blask, magnetyzm, energię, którą inni mogą zobaczyć i poczuć. Sprawia, że ​​stajesz się bardziej interesujący, ekscytujący, i tak - bardziej atrakcyjny. Pasja jest bardzo seksowna, nie można temu zaprzeczyć.

To także stawia cię na właściwej drodze. Nazwij to przeznaczeniem lub przeznaczeniem, nazwij to, co chcesz. Liczy się tylko to, że w końcu będziesz robił to, co masz robić, co dusza pragnie zrobić. I będziesz otoczony przez ludzi, którzy podzielają twoją pasję i zainteresowania, i którzy doceniają Twój talent, dążenie i ambicje.

Co tak na marginesie, oznacza to, że masz znacznie większe szanse na krzyżowanie się z Mr. Right.

5. Pamiętaj, że Twoje szczęście jest twoją pracą

Ale kiedy w końcu spotkasz tę wyjątkową osobę, nie oczekuj, że spełnią cię, dopełnią cię i czynią twoje życie cudownym - to twoja praca. Jeśli powierzysz tę odpowiedzialność komuś innemu, w końcu poczują się przytłoczeni, obciążeni i uciekną na wzgórza.

A co gorsza, przygotowujesz się do współzależności, nadużyć i manipulacji.

Więc zamiast czekać na kogoś, kto cię uszczęśliwia, daj się ponieść pracy. Istnieją pewne proste, potężne, naukowo udowodnione kroki, które każdy może podjąć w kierunku większego szczęścia i dobrobytu:

Rozpocznij praktykę medytacyjną lub rutynę ćwiczeń (lub jeszcze lepiej, obie). Poświęć trochę czasu na pracę, aby podróżować i zobaczyć świat. Codziennie odpoczywaj od telewizji i Facebooka i idź na spacer na zewnątrz.

Znalezienie szczęśliwego miejsca może być tak proste, jak odłączenie od rozproszenia elektronicznego i skupienie się na drobiazgach - takich jak piękno zachodu słońca, filiżanka kawy z najlepszym przyjacielem lub zdrowe domowe posiłki.

Zatrzymanie się, by rozkoszować się tymi prostymi radościami, jest najważniejszym kluczem do szczęśliwego życia.

Pod koniec dnia, niezależnie od tego, czy jesteś samotny, czy nie, twoje szczęście zależy od ciebie. Jeśli nie jesteś zadowolony z siebie, z kim jesteś i życiem, w którym żyjesz, nie będziesz szczęśliwy w związku.

Najlepsze, co możesz zrobić, to odskoczyć od romansu do romansu, ciesząc się chemicznym szczytem fazy miodowej, chwilowo zapominając o wszystkim innym. Ale kiedy wysokość zanika i wracasz na ziemię, nadal będziesz musiał stawić czoła tym samym problemom, temu samemu życiu, tym samym lekcjom.

Możesz go ignorować i odkładać, albo możesz powiedzieć „Tak !!!” na wzrost i uzdrowienie, i żyć swoim niesamowitym i autentycznym życiem.

Bo tylko wtedy, gdy opanujemy sztukę bycia samemu i uszczęśliwiamy się, możemy dzielić się tym szczęściem z innym. Tylko wtedy, gdy mamy zdrowe relacje ze sobą, jesteśmy naprawdę gotowi na zdrowe relacje z kimś innym.


Ten post pierwotnie pojawił się w Attract The One.